Recettes

Recettes

Mes recettes sont issues pour la plupart des livres de recettes de Valérie Cupillard, créatrice culinaire de recettes bio, végétariennes et gourmandes et notamment de son livre "Bio Bon Gourmand" . Son blog www.biogourmand.info


Pan Cakes express
Pan Cakes express

- 90g de farine de riz ou blé complet

- 1 cac de sucre canne complet (ou pas de sucre si vous préférez)

- 1/2 cac de bicarbonate

- 1 oeuf 

- 125 g de yaourt entier nature 

Crème pour matin dynamique
Crème pour matin dynamique

1 banane mûre
1 yaourt de brebis ou végétal
1 autre fruit de saison
1 cac de spiruline en poudre
1 cac de jus de citron
1 cac de purée d'amande blanche
1 cas de noix de péc